科学文化出版社-chinaqupu.com-專注華語圖書出版-自费出书-國際書号
作者简介：
叶姝，1984年9月，女，汉族，山东省平原县，硕士研究生，四川省体育科学研究所（四川省反兴奋剂中心），助理研究员，研究方向：运动训练监控和运动营养、运动健康。
吴新华，1974年9月，女，汉族，陕西大荔，大学本科，四川体育职业学院，研究方向：运动训练监控和运动营养、运动健康。
内容简介：
运动已经成为现代社会人们的一种重要生活方式，人们已经意识到运动是健康生活和促进健康的重要手段和途径。科学合理的运动将有助于促进身体和心理健康，只有全面深入了解科学运动与健康促进的原理与方法，理清运动与健康的关系，合理选择适合的运动项目，制定运动处方，科学控制运动负荷，补充运动营养，才能真正做到科学运动，从根本上促进人的身心健康。